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貴乃花光司【貴流 心氣体】

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貴乃花光司【貴流 心氣体】 単行本:158ページ 価格:1470円
 出版社:扶桑社 初版:2009年3月24日

  評価:65点

現役時代160kgあった貴乃花が、引退後の2年で80kg減量。その方法を詳しく書いている…かと思いきや、そうでもない。中身はまともなダイエット本と言えるだろう。しかし、書かれたストレッチはどれも知っているものばかりで、新鮮味は感じられなかった。全く運動をしてこなかった人には良いのかもしれないが。

ちなみに貴乃花がどう痩せたかというと、幾つかポイントがある。現役時代1日6000~8000kcal摂取していたのを2000kcalに落とす。食事の頻度は1日1回か2回で、21時以降は食べない。ウォーキングと四股(しこ)で毎日体を動かすなど。やはり一朝一夕では出来ないものだ。80kgまで落としたら軽すぎたので、筋肉で10kg増やした(服のサイズは変わらない)という。

しかし痩身術の本というのは、具体的な方法だけでなく「自分がどのような人生を歩んできたか」という内容が不可欠らしい。メソッドだけを記したものであれば、大した枚数が要らないということもあるだろう。それにしても親方、相撲協会の理事になった後で全くニュースを聞かないな。 (読了日:2010年2月26日)

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